做为过来人对准妈妈们的几点忠告！

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我已经是一个11个月孩子的妈妈了。想起当年做准妈妈的时候心情是多么紧张啊！现在，我有几点建议，给正是准妈妈的姐妹们看看。

　　1、关于孕妇奶粉
　　我没有喝过孕妇奶粉。因为我觉得孕妇奶粉的热量太高。其实喝喝也没有什么，只是要注意量。不要喝得太多。一天一杯也就够了。在医院里，医生明确告诉我们，不要喝太多孕妇奶粉，容易体重超标，血糖高。

　　2、关于胎教
　　绝大多数的准妈妈等到孩子长大一些了以后都发现，在孕期的所谓的胎教挺有作用的哦。大家可以去看看专家的意见。准妈妈时刻要保持最好的心态，每天高高兴兴。我孕期天天都学习胎教知识和听胎教音乐、故事。每天的心情都很好！

　　3、控制饮食，重视每一个体检。
　　虽然现在的医生态度都不大好，但是体检仍然是帮助我们筛选优良妈妈的唯一方法。如果医生说你的体重超标了，你就应该减肥。当然不是吃减肥药了，你可以运动减肥或者控制饮食。很多人觉得医生是胡说八道的，我倒觉得是医生的观念和我们传统的观念不一样罢了。孕妇减肥是很正常的事情，不要觉得如同谋杀似的。不要听信老人的话说：孕妇就是应该很胖的、妈妈胖孩子才好、这样的。如果得了孕期糖尿病是很严重的问题，不要不当一回事。所以，控制饮食很关键。

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好贴呀，要好好学习一下

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毕竟十个月是一段挺漫长的日子